Psicoterapia Cognitivo-Comportamental Online para Mulheres
Apoio psicológico para mulheres que se sentem sobrecarregadas, vivem tentando dar conta de tudo e, muitas vezes, se sentem emocionalmente esgotadas.
Muitas mulheres vivem hoje uma rotina intensa, tentando conciliar trabalho, responsabilidades domésticas, filhos e diversas demandas do dia a dia.
Com o tempo, essa sobrecarga pode gerar ansiedade, cansaço físico e emocional e a sensação de estar sempre no limite.
A psicoterapia é um espaço seguro de acolhimento e reflexão.
Nela, você pode compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, e desenvolver novas formas de lidar com os desafios da vida.
Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Estou aqui para caminhar com você nesse processo.
Apoio psicológico para mulheres que se sentem sobrecarregadas, vivem tentando dar conta de tudo e, muitas vezes, se sentem emocionalmente esgotadas.
Talvez você esteja vivendo
algum desses momentos:
Cansaço Emocional
Baixa Autoestima
Ansiedade
Desânimo e Depressão
Problemas nos Relacionamentos
Sobrecarga Emocional
Sou psicóloga formada há 16 anos pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP). Tenho aprimoramento clínico em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e continuo me especializando na mesma abordagem e em Psicologia Clínica Baseada em Evidências.
Também possuo formações voltadas à violência intrafamiliar, estratégias de enfrentamento e violência doméstica contra crianças e adolescentes, que me permitem abordar com a sensibilidade necessária as dinâmicas mais complexas que podem impactar a vida e a saúde emocional das minhas pacientes.
Meu trabalho é direcionado para mulheres adultas que se sentem sobrecarregadas, precisam de ajuda para administrar o estresse ou vivenciam sofrimento emocional e buscam uma vida mais leve e saudável.
Vamos agendar um atendimento?
" Não são os eventos que nos afetam, mas sim as nossas opiniões sobre eles "
(Epicteto)
A Psicoterapia
A psicoterapia é um tratamento eficaz para diversos transtornos mentais, como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno por uso de substâncias e traumas. Além disso, contribui para a saúde mental e a melhoria da qualidade de vida.
O processo psicoterapêutico oferece um espaço confidencial e ético, baseado no diálogo, no qual o paciente e o psicólogo exploram juntos questões que causam sofrimento emocional, psicológico ou comportamental. Com técnicas apoiadas pela ciência, o objetivo é desenvolver habilidades para enfrentar os desafios do cotidiano de forma mais leve.
Conheça minha abordagem de trabalho e saiba como eu posso te ajudar nesse percuso
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