Como eu posso te ajudar 

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Após conhecer suas dores e motivações para buscar a psicoterapia e compreender o seu funcionamento, vamos construir, de forma colaborativa, o seu plano de tratamento com metas claras, de curto a médio prazo, que sejam realistas e orientadas para seus objetivos.

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Conduzo o processo psicoterapêutico à luz da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A TCC parte do princípio de que pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados.

 

Ao identificar e modificar padrões de pensamentos negativos e distorcidos, é possível reduzir o sofrimento emocional e promover mudanças positivas no comportamento.

 

A TCC valoriza a sua história de vida, mas o foco principal está no presente, onde intervenções eficazes visam resolver problemas atuais.

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Todo o processo é conduzido com empatia, colaboração, confidencialidade e suporte contínuo, visando mudanças reais e duradouras.

Entre em contato para agendar uma avaliação inicial ou esclarecer suas dúvidas.